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愛知県豊橋市広小路２丁目35
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股関節インピンジメント症候群とは
股関節インピンジメント症候群とは、
股関節を動かした際に骨盤（寛骨臼）と太ももの骨（大腿骨）がぶつかり合い、痛みや可動域制限が起こる状態を指します。
特に
・深く股関節を曲げる
・ひねる
・しゃがむ
といった動作で、足の付け根（鼠径部）や股関節前面に痛みや詰まり感が出やすいのが特徴です。
股関節インピンジメント症候群の病態（なぜ痛みが出るのか）
股関節インピンジメント症候群は、股関節の骨の形状と動作の繰り返しが原因で起こります。
主なタイプ
・カム型
大腿骨の先端（骨頭〜頸部）が丸くなく、出っ張っている状態。
股関節を曲げた際に、関節内の軟骨や関節唇を削るようなストレスがかかります。
・ピンサー型
骨盤側（寛骨臼）が深すぎたり、被さりが強い状態。
股関節を動かすたびに挟み込みが起こります。
・混合型
カム型とピンサー型が同時に存在するタイプ。
臨床的には最も多く見られます。
これらの状態が続くことで、
関節唇損傷・軟骨損傷 → 慢性的な股関節痛へとつながります。
原因
股関節インピンジメントは「使いすぎ」だけで起こるものではありません。
主な原因
・成長期に形成された骨形状の個人差
・スポーツや仕事による股関節への繰り返し負荷
・腸腰筋、内転筋、殿筋など股関節周囲筋の柔軟性低下
・骨盤や体幹の安定性低下
・無意識のかばい動作や誤った身体の使い方
骨の形 × 身体の使い方が合わさったときに、症状が表面化しやすくなります。
好発年齢・なりやすい人
好発年齢
・10代後半〜40代
・特に20〜30代の活動量が多い世代
なりやすい人の特徴
・サッカー、野球、ゴルフ、ダンスなど股関節を多用するスポーツ経験者
・長時間座った後、立ち上がると股関節が痛い
・深くしゃがむ、開脚動作が苦手
・レントゲンでは「異常なし」と言われたが痛みが続いている
よくある症状
・足の付け根の痛みや違和感
・股関節を曲げると詰まる感じ
・立ち上がりや方向転換時の痛み
・運動後に痛みが強くなる
・徐々に股関節の動きが悪くなる
放置するとどうなる？
初期は軽い違和感でも、放置すると
・関節唇損傷の進行
・軟骨の摩耗
・将来的な変形性股関節症
につながる可能性があります。
「まだ動けるから大丈夫」と我慢を続けることが悪化の原因になることもあります。
股関節の動きがさらに悪くなり、靴下を履く・しゃがむ・長く歩くといった日常動作が徐々につらくなる
関節内の負担が増え、痛みが一時的ではなく慢性的に続く状態になり、安静にしても違和感が残るようになる
股関節をかばう動作が続くことで、腰や膝にも負担がかかり、別の部位まで痛みが広がる
痛みが中々治らない、再発を繰り返してしまう原因の一つに「根本的な原因が患部ではない」ことがあります。
特に慢性的な痛みは、急性のものと比べて患部以外に問題があることが多いです。
人は身体を動かす上で必ず「代償動作」というものが起きます。 これは一部の筋肉が弱くなったり関節の動きが悪くなると、それを補おうと無意識のうちに他の筋肉や関節で代償する動きのこと を言います。 代償している筋肉や関節は本来の動きに加えて別の働きもしなくてはいけなくなり、この状態が長く続くと筋肉の疲労や関節の 炎症が起こり、やがて痛みとして発症します。
そのため、根本的に解決するためには患部が代償している筋肉や関節の「筋力低下や関節の可動域制限」を改善する必要があります。
当店では問診・カウンセリング・検査を行い、痛みの原因を見つけ出していきます。
その後、
・当店独自の手技療法やハイボルテージ療法で根本的な原因にアプローチ
・自律神経の調整で回復力を上げる
・姿勢の改善
・身体を支える筋力をつけて再発を防ぐ
この順でお客様のお身体の状態に合わせて施術を行うことで痛みの早期改善を図っていきます。
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股関節インピンジメント症候群の原因のほとんどは生活習慣です。
カウンセリングでは現在(今何に困っているか)、過去(いつから困っているか、職業や スポーツでの動作のクセ、病院等の既往歴など)、未来(この症状を放置するとどんな ことに支障が出るか)に分けてお話を伺い、症状の原因につながる情報を集めていきます。
当店ではご来院時に姿勢のお写真を撮らせていただき、不調の原因を探っていきます。
その後、視診、触診、動診の検査を行い、根本的な原因を見つけ出します。
原因が分かることで日常生活での注意点などお伝えすることができるので、改善も早く再発を予防することができます。
全身の筋肉、関節、靭帯に対する手技療法を行います。
長年の不良姿勢により硬くなっている部位を全身から調整していきます。
その後、骨盤や背骨、肩甲骨などの矯正を行います。
当店の矯正は痛みのないソフトな矯正なのでご安心ください。
インナーマッスルは身体を支えてくれる筋肉です。
大体の整骨院では治療すればある程度痛みは軽減します。
しかしその後、痛みが戻ってしまうということが少なくありません。
それはインナーマッスルが使えていないからです。
当院では再発予防のためにコアレという機械を使って、寝ているだけでインナーマッスルを強化し、再発を予防していきます。
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