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〒440ー0881
愛知県豊橋市広小路２丁目35
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猫背は、現代社会において多くの人々が直面する姿勢の問題です。
デスクワークやスマートフォンの使用など、日常的な行動が 猫背を引き起こすメカニズムを具体的にご説明します。
1. 長時間のデスクワーク:
デスクワークは、長時間同じ姿勢を維持することが必要とされるため、猫背を引き起こす主な要因の一つです。デスクに向かって 座ると、背中が丸まり、肩が前に出てしまいがちです。この姿勢が続くと、背中の筋肉が弱くなり、猫背が進行します。
2. スマートフォンの使用:
スマートフォンの普及により、多くの人々が頻繁に首を前に突き出してスマートフォンを操作しています。この行動は、首や背中 の筋肉に負担をかけ、猫背を引き起こす可能性があります。
3. 不適切な姿勢:
座るときや立つときに正しい姿勢を維持することが重要です。しかし、多くの人々は不適切な姿勢をとりがちです。例えば、背中 を丸めたり、肩を前に出したりすることで、猫背を促進します。
4. 筋力の不足:
背中や核となる筋肉の弱さは、猫背の発生につながります。背中の筋肉や脊柱起立筋などの筋肉が十分に発達していないと、姿勢 を維持することが難しくなり、猫背が進行します。
これらの要因により、猫背は進行し、日常生活にさまざまな影響を与えます。猫背が進行すると、背中や首、肩の痛み、姿勢の 悪化、呼吸困難などの問題が生じる可能性があります。したがって、適切な姿勢の維持や筋力トレーニングなど、猫背を防ぐため の対策が重要です。
頭痛や手のしびれが出る
胃腸の動きが悪くなり、便秘になりやすくなる
呼吸が浅くなり、すぐ体調が悪くなる
猫背姿勢を改善するためには、まず長年の不良姿勢で硬くなった腰や背中の筋肉を緩めることが重要です。また、長年の不良姿勢により、体幹を支える深部の筋肉も弱ってしまっています。 この状態では自分で姿勢を正そうと思しても難しいです。
姿勢を正しくするためには、硬くなった筋肉を緩めることで正しい姿勢を取れるようにし、体幹筋を強化することで、 正しい姿勢を保持できるようにする必要があります。また、長期間の不良姿勢はバランス感覚にも異常を起こしてしまいます。 そのため、正しい姿勢や動作の再学習も必要となります。
当店では問診・カウンセリング・検査を行い、猫背になっている原因を見つけ出していきます。
その後、
・当店独自の手技療法やハイボルテージ療法で根本的な原因にアプローチ
・自律神経の調整で回復力を上げる
・姿勢の改善
・身体を支える筋力をつけて再発を防ぐ
この順でお客様のお身体の状態に合わせて施術を行うことで姿勢の改善を図っていきます。
埼玉県で整骨院を7店舗経営している者ですが、豊橋WALK整骨
当店をご利用下さったお客様より、沢山のお喜びの声をいただいております！
A様 女性
(肩こり・猫背)
以前から肩こり、猫背に悩んでいましたが、今までリラクゼーションなどには行っていましたが、本格的に治すような所には行っていませんでした。
そんな中、チラシを拝見させていただいて場所的にも通いやすいということで思い切って電話してみました。
今通い始めて4か月ほど経ちますが、自分の姿勢の変化に驚いています！
また、毎回丁寧にカウンセリングしてくれるので毎週自分の身体としっかり向き合えるようになったのも良かったです。
話をしっかり聞いてくれる優し人柄の先生なので、毎週楽しく通わせてもらっています！
※効果には個人差があります。内容は個人の感想です。
H様 男性
(猫背・姿勢矯正)
周りの人からも「姿勢がよくなった」と言われるようになりました！
猫背の根本原因を丁寧にカウンセリングしていただき、納得感を持って施術に取り組めました。
周りの人からも「姿勢がよくなった」と言われるまで改善しました！
※効果には個人差があります。内容は個人の感想です。
H様 女性
(猫背・姿勢矯正)
左右のバランスを矯正していただきました！
左右のバランスを治してもらいました。
家でやるストレッチ方法も教えてくださいました。
カウンセリングも分かりやすく、待ち時間もないのでとても通いやすかったです。
※効果には個人差があります。内容は個人の感想です。
猫背姿勢の原因のほとんどは生活習慣です。
カウンセリングでは現在(今何に困っているか)、過去(いつから困っているか、職業や スポーツでの動作のクセ、病院等の既往歴など)、未来(この症状を放置するとどんな ことに支障が出るか)に分けてお話を伺い、症状の原因につながる情報を集めていきます。
当店ではご来院時に姿勢のお写真を撮らせていただき、不調の原因を探っていきます。
その後、視診、触診、動診の検査を行い、根本的な原因を見つけ出します。
原因が分かることで日常生活での注意点などお伝えすることができるので、改善も早く再発を予防することができます。
全身の筋肉、関節、靭帯に対する手技療法を行います。
長年の不良姿勢により硬くなっている部位を全身から調整していきます。
その後、骨盤や背骨、肩甲骨などの矯正を行います。
当店の矯正は痛みのないソフトな矯正なのでご安心ください。
インナーマッスルは身体を支えてくれる筋肉です。
大体の整骨院では治療すればある程度痛みは軽減します。
しかしその後、痛みが戻ってしまうということが少なくありません。
それはインナーマッスルが使えていないからです。
当院では再発予防のためにコアレという機械を使って、寝ているだけでインナーマッスルを強化し、再発を予防していきます。
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